[:de]Meditation und Achtsamkeit – ein Übungstag[:en]Meditation and Mindfulness – a Practice Day[:]

[:de]Dieser Tag ist der achtsamen Übung durch verschiedene Meditationsmethoden im Sitzen und Gehen gewidmet. Meditation, kurze Erklärungen und Austausch wechseln sich ab.
Es geht darum:
– unseren Geist darin zu üben, in Ruhe zu verweilen und aufkommenden Ablenkungen nicht zu folgen
– auch in der Bewegung aufmerksam und konzentriert zu bleiben
– Rezitation und Visualisation mit der Entwicklung von Mitgefühl zu verbinden

Anfänger und Erfahrenere sind gleichermaßen willkommen.

Kurszeiten: Sonntag, 3. Juni von 10 – 12 Uhr und von 13.30 – 16.30 Uhr. Die Mittagspause wollen wir gemeinsam gestalten, bitte eine Kleinigkeit dafür mitbringen.
Kostenbeitrag: auf Spendenbasis

Kursleitung: Die Meditations- und Achtsamkeitsübungen werden von Sabine Teuber  und Barbara Vornweg-Lutz   angeleitet und begleitet. Beide sind seit ca. 15 Jahren zuständig für die Bodhi Path Zentren in Renchen-Ulm und Karlsruhe und nehmen seit fünf Jahren an einem Studienprogramm über die Grundlagen des Buddhismus teil.
Drupla Viktor (Römer) , der 15 Jahre im buddhistischen Kloster in Le Bost, Frankreich, verbracht und dort vier 3-Jahres-Retreats durchgeführt hat, wird die Meditationspraxis zu Chenresig, dem Buddha des Mitgefühls erklären und mit uns durchführen.[:en]This day is dedicated to the mindful training of different meditation methods while sitting or walking. Meditation, short explanations and exchange will alternate.
We will focus on:
– training our mind in calm abiding without following upcoming distractions
– remaining mindful and focused while moving
– the connection of recitation and visualization with the development of compassion

Beginners as well as advanced practitioners are welcome.

Schedule: Sunday, 3. June, 10 – 12 am and 1.30 – 4.30 pm. We would like to arrange our lunch break together, please bring a little something to share.
Costs: free – donations welcome

Instructors: The exercises in meditation and mindfulness will be guided by Sabine Teuber  and Barbara Vornweg-Lutz  . Both are in charge of the Bodhi Path Centers in Renchen-Ulm and Karlsruhe for about 15 years and are participants in a study program about the basis of Buddhism for 5 years.
Drupla Viktor (Römer) , who spent 15 years in the buddhist monastery in Le Bost, France, and completed four 3-year retreats there, will explain and guide the meditation on Chenrezi, the Buddha of compassion.[:]